Турбота про здоров'я

Які продукти стимулюють інтелектуальну діяльність
Для ефективного функціонування мозку необхідна велика кількість енергії, 20% якої отримують з їжею. Те, що людина їсть, позначається на її працездатності.
 Продукти, що сприяють поліпшенню пам’яті:
·                   морква (1 тарілка натертої моркви вдень);
·                   ананас (1 склянка соку в день);
·                   авокадо (1 шт. в день).
Продукти, що сприяють поліпшенню уваги:
·                   креветки (100 г на день);
·                   цибуля (0,5 цибулини в день);
·                   горіхи (100-200 г на день).
Продукти, що активізують процеси сприйняття:
·                   лимон;
·                   чорниця.
Продукти, що сприяють розвитку творчої уяви:
·                   інжир;
·                   тмин (2 ч. л. на чашку чаю).
Продукти, що знижують рівень тривожності, нейтралізують негативні емоції:
·                   капуста;
·                   паприка;
·                   полуниця;
·                   банани.
Здорове харчування





Спорттерапія


https://www.youtube.com/watch?v=Al6zhWAU0Ug&list=PLDSpeNG4XlxeK_Pbu1gzmDVmStv1j57yj

Спорттерапія


Немає коментарів: