Які продукти
стимулюють інтелектуальну діяльність
Для ефективного функціонування мозку необхідна велика кількість енергії,
20% якої отримують з їжею. Те, що людина їсть, позначається на її
працездатності.
Продукти, що
сприяють поліпшенню пам’яті:
·
морква (1 тарілка
натертої моркви вдень);
·
ананас (1 склянка
соку в день);
·
авокадо (1 шт. в
день).
Продукти, що
сприяють поліпшенню уваги:
·
креветки (100 г на
день);
·
цибуля (0,5
цибулини в день);
·
горіхи (100-200 г
на день).
Продукти, що
активізують процеси сприйняття:
·
лимон;
·
чорниця.
Продукти, що
сприяють розвитку творчої уяви:
·
інжир;
·
тмин (2 ч. л. на
чашку чаю).
Продукти, що
знижують рівень тривожності, нейтралізують негативні емоції:
·
капуста;
·
паприка;
·
полуниця;
· банани.
Здорове харчування· банани.
Спорттерапія
Немає коментарів:
Дописати коментар